практические рекомендации

Нумерология – наука древняя, но не устаревшая. В современном мире к ней прибегают политики, бизнесмены, банкиры, экономисты и люди, которые стремятся больше узнать о себе. «Нумерология. Большая книга» – это сборник не только всех основ нумерологии, но и уникальных знаний, систем и методик. Всё...

В этой шпаргалке собраны основные советы по работам в саду от Татьяны Селезневой – дипломированного ландшафтного дизайнера с аудиторией 30 тысяч подписчиков: от рекомендаций по уходу за почвой до мастер‑классов по созданию садового декора. Наглядные таблицы и удобные поля для заметок помогут вам...

Книга о том, как выстраивать устойчивые отношения, которые становятся главным капиталом и двигателем роста в бизнесе и карьере. Правильно выстроенные и осознанно проработанные связи определяют успех предпринимателя и CEO. Авторы, Алексей Горячев и Алексей Гуреев, предлагают начать с себя –...

Психология лжи комплексное исследование феномена обмана. Автор раскрывает причины и механизмы лжи: от нейрофизиологических процессов в мозге до вербальных и невербальных признаков неискренности (микровыражений, речевых маркеров, физиологических реакций). В книге анализируются особенности обмана...

Лень чаще появляется там, где страшно начать, внимание утекает, энергии не хватает, а на финише руки опускаются. Это практикум из восьми японских подходов, которые помогают начать, не срываться и доводить до результата. Эти техники работают потому, что уменьшают сопротивление на старте и делают...

В современном мире, полном тревог и неопределённости, невероятно важно иметь надёжного помощника рядом — особенно когда речь идёт о здоровье. Эта книга, написанная врачом с многолетним стажем, станет вашей опорой и поможет понять, каким должен быть следующий шаг в разных жизненных ситуациях...

Во втором исправленном и дополненном издании книги (1-е вышло в 2009 г.) описаны наиболее современные и эффективные методы синтеза органических соединений. Приведены основные методы выделения, очистки и идентификации органических веществ. Изложены общие приемы и методы работы в лаборатории...

Правильный выбор профессиональной деятельности является одним из ключевых факторов жизненной реализации и внутреннего благополучия. В своей новой книге автор предлагает системный подход к решению данного вопроса, который помогает в полной мере раскрыть свой потенциал и добиться подлинной...

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта. «Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как...

О книге: Автор этой книги – известный ученый Б. Бикман – утверждает, что в основе всех хронических заболеваний лежит проблема, приобретшая размеры эпидемии, – инсулинорезистентность. Контролируя уровень глюкозы в крови и выполняя доступные каждому рекомендации по изменению образа жизни, вы...

Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, со...

Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ними. Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять...

Почему одни люди легко привлекают деньги, а другие всю жизнь борются за финансовую стабильность? Эта книга – ваш ключ к пониманию того, как психология, привычки и установки влияют на уровень доходов и качество жизни. «Формула богатства» – это не просто руководство по финансам, а глубокое...

Хотите научиться мастерски убеждать, оказывать влияние на окружающих и при этом противостоять манипуляциям? Начинайте практиковать! Теория без практики редко работает: самые важные знания, пока они остаются только у вас в голове, не превращаются в реальные умения. Именно поэтому Дуглас Мосс...

Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку...

Вы — тайный агент. Ваша миссия — жить. Хватит искать смысл. Хватит пытаться стать кем-то. Хватит быть заложником чужих ожиданий. Эта книга — не сборник советов по саморазвитию, а финальное досье, которое уничтожит всё, что ты знал о себе. Мы не будем учить вас быть успешным, богатым или...

Олег Болдырев — кандидат медицинских наук, психотерапевт, психиатр-нарколог. Основоположник современной концепции профессиональной наркологической реабилитации зависимых в СНГ и Российской Федерации. При проблемах с физическим здоровьем люди обычно обращаются за помощью. Когда человек...

Лучшие техники ловли – от выбора снастей до тактики прикорма. Практичное руководство для новичков и профи: повысьте улов уже в эти выходные! Практическое руководство по рыбалке, предназначенное как для новичков, так и для опытных рыболовов. В книге собраны полезные советы, техники и стратегии...

• "А вдруг я забыл выключить газ?" • "А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?" • "Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?" С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. Доктор...

«Они хотели быть богатыми» – роман, который научит тебя зарабатывать, пока ты спишь! Как достичь финансовой свободы? Как получать Вторую зарплату с пассивного дохода и не зависеть от начальника? Как достойно жить на пенсии? Почему накопление не работает? Ответы на эти вопросы вы найдете вместе с...